Rauf-Akademie München

Hintergrund

Miteinander rangeln und spielerisch raufen ist eine natürliche Bewegungsform, die, unabhängig vom Geschlecht, bei Jungtieren vieler höherer Säugetierarten beobachtet werden kann. Sie ist für die körperliche und soziale Entwicklung des Individuums von großer Bedeutung. Dies gilt in gleicher Weise auch beim Menschen.

Seit 1996 bietet der Rauftreff München Raufen, Balgen und Ringen für Frauen (auch mit Männern) als Maßnahme zur weiblichen Persönlichkeitsentwicklung an. Unter dem Motto "Fight for Fun" steht dabei hauptsächlich der Spaß- und Freizeitgedanke im Vordergrund.

Durch Kooperation mit hochkarätigen Trainerinnen und Coaches entstanden im Laufe der Zeit professionelle Konzepte rund um das Thema "Pädagogisches Raufen". Diese bieten die Trainer/innen der Rauf-Akademie München nun auch für andere Zielgruppen an.

Pädagogisches Raufen ist ein gewaltpräventives Konzept für Kinder, Jugendliche und Erwachsene, insbesondere auch für Frauen und Mädchen, zur Förderung des Selbstvertrauens, des Selbstwertgefühls, des Selbstbewußtseins, und der sozialen und emotionalen Kompetenz.

Grundlegende Eigenschaften sind:

spielerisches Raufen mit Gefühl

aufbauend auf "natürliches" Raufen in der Kindheit

kein Wettkampf

Schwerpunkt auf bewußter Wahrnehmung

sich einlassen

aufeinander achten

Einfühlen und Rücksichtnahme

miteinander statt gegeneinander

für Frauen und Männer, auch gemischt

bewußter Umgang mit Gender-Aspekten

Inhalte sind:

in Kontakt kommen
(Berührungs-) Ängste abbauen
sich und andere bewusst wahrnehmen
Aggressionen bewusst wahrnehmen und kanalisieren
Konflikte „handgreiflich“ machen
Grenzen spüren - setzen - respektieren
partnerschaftliches Miteinander praktizieren und erfahren
eigene Stärke und Körperkraft spüren und spielerisch messen
individuelle Potentiale erkennen
Selbstsicherheit gewinnen
Spannungsabbau - Dampf ablassen
Spaß und Freude an der gemeinsamen körperlichen Bewegung erleben